Manque de temps : apprendre à se connaître pour gagner en efficacité

Votre journée de 24 h vous paraît parfois insuffisante pour tout faire ? Cette impression est encore plus marquée chez les entrepreneuses qui cumulent les responsabilités (communication, marketing, comptabilité, etc.). Et cela ne se résume pas à un problème de gestion du temps. En réalité, apprendre à se connaître est le moyen le plus efficace … Lire la suite

Pourquoi être perfectionniste est-il un frein dans la vie ?

Le perfectionnisme est souvent présenté comme un gage d’excellence. Les médias abondent largement dans ce sens en présentant des modèles de perfection et de réussite. Pourtant cette exigence absolue envers soi-même a plus d’effets négatifs que positifs. Stress, anxiété, insomnie : des conséquences qui ont tendance à prendre de l’ampleur avec les années. Dans cet article, … Lire la suite